Agarra a mão durante os tratamentos (principalmente se fores criança ou adolescente), porque transmite segurança e ajuda a reduzir a tensão;
 

Procura distrair-te, com jogos, revistas, ver tv, ler, entre outros.
 

Faz uma respiração pausada;
 

Sê positivo/a (Maia & Correia, 2008) (Luz D., 2007).